تبلیغات
مقاله،سوالات آزمون ارشد و دکترا ،پایان نامه و... - برنامه های بدنسازی برای آقایان و بانوان بهمراه برنامه های تغذیه

  ،مقاله، پایان نامه،تحقیق دانشجویی،کلیه رشته ها


مقاله،سوالات آزمون ارشد و دکترا ،پایان نامه و...
 
داغ کن - کلوب دات کام
برنامه های بدنسازی برای آقایان و بانوان



بهمراه برنامه های غذایی ومناسب کشور ایران

در ورزش بدنسازی اولین چیزی که برای چه ورزشکاران حرفه ای وچه ورزشکاران آماتور حائز اهمیت میباشد داشتن برنامه اصولی و علمی بدنسازی و تغذیه میباشد تا بتوانند هرچه بهتر و سریع تر به بدنی عضلانی و زیبا برسند بخصوص ورزشکاران آماتور که وقتی بدنسازی را شروع میکنند خیلی عجله دارند که هرچه سریع تر بازوان درشت و بدنی تنومند داشته باشند و بطور مداوم به دنبال این هستند که چه غذایی مصرف نمایند و یا چه برنامه با چه تکرار و چه حجمی انجام دهندتا به هدف خود برسند  ولی در ورزش بدنسازی برنامه،تغذیه و پشتکار حرف اول را میزند جدای از علاقه!! پس برای اینکه بتوانید به نتیجه مورد نظر در بدنسازی برسید و به موفقیت در این ورزش دست یابید باید یک برنامه اصولی و علمی برای تمرینات و تغذیه خود داشته باشید که ما در این پست این برنامه ای مورد نیاز شما را قرار داده ایم که میتوانید تهیه و استفاده نمایید.

این مجموعه بی شک کامل ترین مجموعه دستورات و برنامه های غذایی مخصوص بدنسازان را ارائه می کند.


برنامه برای توسعه دادن بازوها/// کامل ترین دستورالعملهای بدنسازی بهمراه برنامه های تغذیه مناسب آقایان و بانوان.



تصور کنید داشتن بازوهایی قطور و قدرتمند چقدر می تواند به یک بدنساز ابهت بدهد! اگر بازوهایتان پرورش یافته باشند، دیگر همیشه منتظرید تا یک نفر از شما خواهش کند بازوهایتان را ببیند واین لذت بزرگی است. بازوانی توسعه یافته یکی از تعیین کننده ترین عوامل در مسابقات خواهند بود. اولین فیگوری که در مسابقات باید اجرا کنید جفت بازو از جلو است که بسیار در صادر شدن رای نهایی داوران تاثیر دارد. البته نا گفته نماند که تناسب کل بدن از گردن تا مچ ها بسیار حایز اهمیت می باشد. توسعه و رشد همزمان این گروهها است که موجب کسب امتیاز می شود.

اما چرا به بازوها تاکید کردیم؟ چون همه دراولین نگاه به بازوها نگاه می کنند و داوران نیز از این قاعده مستثنا نمی باشند. 21 برنامه در این مقاله وجود دارد که تمامی بدنسازان روی کره زمین را در چهار چوب خود جای داده، از کسی که اولین روز تمرینش است گرفته، تا قهرمان جهان. مطمئن باشید که این مقاله شما را در ساختن بازوهایی استثنایی یاری خواهد کرد. بدون توجه به اینکه در چه سطحی از آماتور، متوسط یا حرفه ای قرار دارید. به شما اطمینان می دهیم که مطالب جدیدی اینجا خواهید آموخت یا حداقل خواهید خواند. برای هر سطحی برنامه طراحی شده و علاوه بر این از آنجایی که بازوها در مرحله پیشرفته ها کمی سخت رشد می کنند، دو سوم برنامه ها را برای سطح پیشرفته تنظیم کرده ایم که بتوانند از توقف رشد بازوهایشان نجات پیدا کنند. اگر مبتدی هستید می توانید بازوهای خود را ابتدا به قطر یک ستون برسانید و پس از آن به قطر درخت، همه چیز وابسته به تلاش، پیروی از برنامه اصولی، تغذیه و استراحت کافی است.

در ضمن تمامی این دستورالعملها و برنامه های غذایی مخصوص بدنسازان به صورت فایلهای word می باشد و کاملترین مجموعه از لحاظ دستوری آن هم در سطح ایران را شامل می باشد.

نکته ها:
کلیه محصولات این فروشگاه دارای گارانتی تعویض رایگان است
این محصول دارای پشتیبانی بعد از خرید به صورت تلفنی می باشد
پس از ثبت سفارش ، شناسه سفارش را برای پیگیری های بعدی یادداشت کنید

روش خرید: برای خرید مجموعه کامل برنامه های بدنسازی برای آقایان و بانوان - اورجینال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.



قیمت :  9000 تومان







طبقه بندی: سایر،  ورزشی،  نرم افزار آموزشی و کاربردی،  فیلمهای آموزشی،  فیلم،سریال و مستند، 
برچسب ها: برنامه های بدنسازی برای آقایان و بانوان، برنامه برای بدنسازی آقایان و بانوان، برنامه غذایی بدنسازی بانوان و آقایان، برنامه بدنسازی حجم، دانلود برنامه بدنسازی، برنامه های بدنسازی و تغذیه بدنسازی، برنامه بدنسازی برای بازو،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 2 آبان 1392 توسط مرضیه
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک
فال حافظ